2026/11/11 JA

吸音材おすすめの選び方｜6畳に何枚？素材別の吸音率と予算の目安

吸音材のおすすめは用途と厚みで変わります。グラスウール24Kの125Hzの吸音率は25mmで0.13、100mmで0.48。6畳の壁1面は30cm角で96枚。素材別の吸音率の表、賃貸の貼り方、予算の計算をまとめました。

吸音材のおすすめは、減らしたい響きが中音か低音か、部屋のどこに貼るかで変わります。

メーカーの公表値を並べると、同じグラスウール（密度24kg/m³）でも、125Hzの吸音率は厚さ25mmで0.13、50mmで0.21、100mmで0.48と、厚みで低い音への効き方が変わりました。

この記事では、素材別の吸音率の表、6畳の壁1面に30cm角で何枚要るかの当てはめ、商品を選ぶ基準をまとめます。

吸音率は、壁に当たった音のうち、跳ね返らずに吸い込まれる割合です。

0.8なら、当たった音の8割を吸い込みます。

吸音材のおすすめは「何の音を、どこで減らすか」で決まる

配信を始めて、コメントで「お風呂から配信してる？」と言われる。

「え、違うよ？」と思ったところから、自分の部屋の響きに気づく人がいます。

吸音材を買おうと調べると、素材も厚みも多すぎて選べません。

吸音材が減らすのは、部屋の中で跳ね返る音（響き）です。

日本建設業連合会の用語解説は、吸音率を「入射音から反射音を引いた割合」（α＝(I−R)÷I）と説明しています。

この割合には、材料が吸った音のほかに、壁を通り抜けた音も入ります。

だから、吸音率が高くても、隣の部屋への音漏れが減るとは限りません。

遮音材との違いは、吸音材と遮音材の違いと選び方で整理しています。

私はふだんヘッドホンで聴き、収録もしないので、自分の部屋の響きが気になったことはありません。

電話中に相手側の響きが気になることはありますが、自分の音を指摘されたことはなく、ある程度は気を遣っているからかな、と思っています。

用途ごとの出発点を表にしました。厚みの目安は、後ろの素材別の表の公表値から選びました。

用途	減らしたい響き	素材・厚み	置く場所
配信・ボーカル録音	声の反響	25〜50mm。吸音率の公表がある商品	マイクの向いている先の壁、自分の背面
アコースティック楽器	楽器の余韻	50mm以上。背後に空気層	演奏位置の背面・側面。貼りすぎない
テレワーク・Web会議	通話の反響	25〜30mm。吸音率の公表がある商品	画面の向こうの壁、机の天板まわり
オーディオ・ホームシアター	反射と低音	50mm以上。隅は100mm級	反射点と隅

配信・楽器・テレワーク・オーディオの4つの用途ごとに、吸音材の厚みと貼る場所を1枚にまとめた早見メモ。

素材で選ぶ：グラスウール・ポリエステル・ウレタン・ロックウールの吸音率を比べる

次の表は、周波数別の公表値を確かめられた素材です。値は残響室法吸音率（JIS A 1409）で、125Hzは低い音、500Hzと1kHzは中音です。

素材・厚み	125Hz	500Hz	1kHz	NRC	面あたりの重さ
グラスウール24K 厚さ25mm	0.13	0.64	0.83	0.67	0.6kg/m²
グラスウール24K 厚さ50mm	0.21	1.02	1.09	0.97	1.2kg/m²
グラスウール24K 厚さ100mm	0.48	1.19	1.10	1.12	2.4kg/m²
ポリエステル繊維厚さ30mm（OTTO R 丸450）	0.05	0.43	0.78	0.60	約1.7kg/m²

グラスウールの3行は、マグ・イゾベールの技術資料にある小林理学研究所の測定値で、背後空気層は0mmです。

ポリエステルの行は、リブグラフィの技術資料の値で、厚みは同社カタログの30mm、背後空気層の記載はありません。試験体も試験機関も違うので、比較は目安です。

NRCは250・500・1k・2kHzの吸音率の平均で、ポリエステルの0.60は計算です（(0.17＋0.43＋0.78＋1.01)÷4＝0.5975）。

重さは、グラスウールが密度×厚さ（24kg/m³×0.05m＝1.2kg/m²）、OTTO Rは1枚600g÷0.36m²です。

表に1を超える値があるのは、残響室法では試料のまわりからも音が流れ込む「面積効果」が出るためと、東京都立産業技術研究センターが説明しています。1.09は「ほぼ全部吸う」と読みます。

ウレタンフォームとロックウールは、周波数別の数値表を確かめられず、表に入れていません。

グラスウール24Kの厚さ25mm・50mm・100mmについて、125Hz・500Hz・1kHzの吸音率を並べた棒グラフ。125Hzは0.13・0.21・0.48と厚いほど高い。

厚手の吸音材は低い音に効く？厚みと空気層で変わる

125Hzの吸音率は、厚いほど上がります（25mmが0.13、50mmが0.21、100mmが0.48）。

厚みの代わりに、50mmの裏に空気層を作っても上がります。

50mmの125Hzは、空気層0mmで0.21、40mmで0.31、100mmで0.45で、100mm厚の0.48に近い値です。

6畳で低音が溜まりやすい47〜71Hz（計算はルームチューニングのやり方）は、この表の範囲より低く、公表値を確かめられませんでした。

低音のこもりは、配置とベーストラップで考えます（ベーストラップの設置ガイド）。

用途別のおすすめ：配信・楽器・テレワーク・オーディオ

配信・ボーカル録音

響きは、マイクの向いている先の壁と自分の背面から探します（吸音材はどこに貼る？）。

厚みは25〜50mmで、周波数別の吸音率が公表された商品から選びます。

楽器（アコースティック楽器・ピアノ）

低い音の響きが気になるなら、50mm以上か、背後に空気層を作ります。

貼りすぎると音が詰まるので、演奏位置の背面と側面から少しずつ足します。

テレワーク・オンライン会議

通話の響きは、画面の向こうの壁と机の天板まわりから確かめます。厚みは25〜30mmが中心です。

オーディオ・ホームシアター

吸音材より先に、スピーカーの置き方と反射点を確かめます。順番はルームチューニングのやり方にあります。

商品は公表の吸音率とレビューの評価で選ぶ

商品は、価格の安さではなく、次の順で選びます。

周波数別の吸音率が公表されているか（残響室法か）
素材と厚みが書かれているか
レビューの件数と、星1〜2の内容

2026年11月11日に確認した3商品です。

商品	素材・厚み	公表の吸音率	価格	評価
OTTO R（リブグラフィ）	表皮フェルト＋ポリエステル繊維、30mm	あり（丸450で測定）	公式通販「各種単品3,630円（税込）〜」	確認できず
ニトリ吸音ウォールパネル 6枚セット	MDF＋不織布、裏はフェルトボード、30×80×2.1cm	なし	14,990円	確認できず
フェルメノン防音フェルトボード（80×60cm）	ポリエステル100%フェルト、10mm	なし	6,451円（Amazon、1枚）	5.0（1件）

公表値があるのは、OTTO Rだけです。

フェルメノンの評価は1件だけなので、判断には使えません。

ニトリとOTTO Rの評価は、数字として確認できなかったので載せていません。通販サイトで件数と星1〜2の内容を見てから選びます。

ニトリの検証はニトリ防音は壁に効果ある？です。

6畳に何枚要る？壁の面積で当てはめる

前提は、6畳の壁1面です。幅3.6m、高さ2.4m（一般的な天井高）で、面積は3.6×2.4＝8.64m²です。

30cm角は1枚0.09m²なので、壁1面全部なら 3.6÷0.3＝12列、2.4÷0.3＝8段で、12×8＝96枚です。

何割を覆うかで、枚数は次のようになります。

覆う割合	面積	30cm角（0.09m²）	60cm角（0.36m²）
全面（100%）	8.64m²	96枚	24枚
半分（50%）	4.32m²	48枚	12枚
4分の1（25%）	2.16m²	24枚	6枚

窓、ドア、コンセントの分は、面積から引きます。

幅3.6m・高さ2.4mの壁に30cm角を12列×8段で並べた図。全面で96枚、半分で48枚、4分の1で24枚。

何割を覆うのが適切か、公的な目安は、私が調べた範囲では確かめられませんでした。

リブグラフィは2021年のプレスリリースで自社のOTTO Rを「壁面の6%に貼るだけ」と案内しますが、部屋の広さと測定条件の記載がなく、目安にしません。

少なく始めて、貼る前後を聞き比べて足すほうが、費用を絞れます。聞き比べ方は記事の最後にあります。

費用は、枚数×単価です。上の商品で壁1面を全部覆うと、次の金額になります。

ニトリ 6枚セット : 1セット1.44m²（0.3×0.8×6）なので、8.64÷1.44＝6セットで 6×14,990＝89,940円
フェルメノン 80×60cm : 1枚0.48m²なので、8.64÷0.48＝18枚で 18×6,451＝116,118円

安く済ませるなら：ホームセンター・100均・自作

面積あたりに直すと、ニトリが約10,400円/m²（14,990÷1.44）、フェルメノンが約13,400円/m²（6,451÷0.48）ですが、どちらも吸音率の公表がなく、性能は比べられません。

ホームセンターの売り場では、パッケージに周波数別の吸音率があるかを先に見ます。

100均の素材の使い分けは、防音室の自作はプラダンや100均で足りる？で判定しています。

自作パネルの作り方は、LED付き自作吸音パネルで扱っています。

賃貸の壁に貼れる吸音材の条件

吸音材を買うなら、私が気になるのは、効くか分からないことと、貼ったものが剥がれ落ちないかです。

効くかは記事の最後の聞き比べで、剥がれは重さと固定方法の組み合わせで確かめます。

固定方法	確認した例	注意
両面テープ	OTTO R（付属）	塩ビ系の壁紙は、剥がすと表面を少し傷つける場合があるとメーカーが書いている
マグネット	OTTO R	鉄が付く壁（スチールパーテーションなど）向け
虫ピン	島村楽器のhisoka（30cm角・9mm・160g・12枚3,980円）	小さな穴が残る
釘	フェルメノンの出品ページ	「壁面の施工は釘施工のみ」と書かれている