防音室でWi-Fiを使いたいけど、「電波が弱い」「通信速度が遅い」と悩んでいませんか？実は、防音室の構造（遮音材・多層壁・金属パネル）は、Wi-Fi電波を減衰させやすい特性があります。
この記事では、防音室でも快適にネット環境を構築する方法を解説。「ルーター位置の最適化」「メッシュWi-Fiの活用」「有線LAN引き込み」の3つの対策を、配信者・ゲーマー・テレワーク利用者それぞれに適した構成で紹介します。
結論：防音室でもWi-Fiは使える。ただし"電波減衰"は起こりやすい#
防音室でWi-Fiを使うこと自体は可能です。しかし、防音室の構造上、電波の減衰・速度低下・不安定化は避けにくいのが現実です。
防音室でWi-Fiが使えるが注意すべき3つのポイント#
使用自体は可能
- Wi-Fi電波は防音室内にも届く
- ドアを開ければ通常通り使える
- スマホの軽い利用なら問題ない場合も多い
速度低下・不安定化は構造上避けにくい
- 遮音材・金属・多層構造がWi-Fi電波を通しにくい
- 外側の部屋＋防音室で"二重の壁"を通過
- 電波強度が-20〜-40dBm低下する（約50〜90%減衰）
最適化には「ルーター位置」「メッシュWi-Fi」「有線LAN」の3択が鍵
- ルーター位置を防音室の近くに移動（最も手軽）
- メッシュWi-Fiで防音室付近に中継ポイント設置
- 有線LANを引き込んで完全に安定化（配信・ゲーム向け）
重要：用途によって最適な対策が異なる
- 軽い利用（SNS、動画視聴）：ルーター位置の最適化で十分
- 中程度の利用（テレワーク、オンライン会議）：メッシュWi-Fi推奨
- 高負荷の利用（配信、ゲーム、DTM）：有線LAN必須
なぜ防音室で通信が遅くなるのか#
防音室でWi-Fi通信が遅くなる主な原因を、構造的な観点から解説します。
原因①：防音室の構造が電波を弱める#
防音室は「音を通さない」構造のため、Wi-Fi電波も同時に減衰します。
防音室の構造とWi-Fi電波の関係
| 防音室の構造要素 | Wi-Fi電波への影響 | 減衰量 |
|---|---|---|
| 遮音材（石膏ボード） | 電波を吸収 | -5〜-10dBm |
| 金属製パネル | 電波を反射・遮断 | -10〜-20dBm |
| 多層構造（壁・天井・床） | 複数回の通過で累積減衰 | -15〜-30dBm |
| 密閉性の高いドア | 電波の侵入口を制限 | -5〜-10dBm |
外側の部屋＋防音室で"二重の壁"を通過
- 一般的な部屋の壁：-3〜-5dBm
- 防音室の壁：-15〜-30dBm
- 合計で-18〜-35dBm減衰（電波強度が約60〜99%低下）
防音性能が高いほど電波も弱くなる傾向
- D-40〜50の防音室：Wi-Fiは比較的届きやすい
- D-55〜65の防音室：Wi-Fiが大幅に減衰
- D-70以上の防音室：Wi-Fiがほぼ届かないことも
原因②：距離と障害物の影響#
防音室の設置場所によって、Wi-Fi電波の減衰度合いが大きく変わります。
距離と階数による影響
| ルーターと防音室の配置 | Wi-Fi電波強度 | 通信速度（目安） |
|---|---|---|
| 同じ部屋内 | ★★★★★（-30〜-40dBm） | 50〜100Mbps |
| 隣の部屋 | ★★★★☆（-50〜-60dBm） | 20〜50Mbps |
| 1階ルーター→2階防音室 | ★★☆☆☆（-70〜-80dBm） | 5〜20Mbps |
| 2階ルーター→1階防音室 | ★★☆☆☆（-70〜-80dBm） | 5〜20Mbps |
1階ルーター→2階防音室などは特に減衰
- 床・天井を通過する際の減衰：-10〜-20dBm
- 防音室の壁による減衰：-15〜-30dBm
- 合計で-25〜-50dBm減衰
扉を閉めるとさらに弱くなる
- 防音ドアは気密性が高く、電波の侵入口が極めて少ない
- ドアを開けた状態：-20〜-30dBm減衰
- ドアを閉めた状態：-30〜-40dBm減衰
- 差分で-10dBm程度の影響（通信速度が半分以下になることも）
原因③：防音室内の反射・密閉性も影響#
防音室内でのWi-Fi電波の挙動も、通信品質に影響します。
電波の入り口が限られるため不安定が発生しやすい
- Wi-Fi電波は主にドアの隙間から侵入
- 防音室内で電波が反射・干渉
- マルチパス（複数経路からの電波干渉）が発生しやすい
防音室内の吸音材による影響
- 吸音材（ウレタンフォーム等）は電波も吸収
- 壁一面に吸音材がある場合、電波の反射が減少
- 電波が弱い場合は吸音材も影響する
防音室で起こりやすい通信トラブル#
防音室でWi-Fiを使う際に、よく発生するトラブルを紹介します。
トラブル①：Wi-Fiのアンテナが1〜2本になる#
症状
- スマホ・PCのWi-Fiアンテナ表示が1〜2本
- 電波強度が-70dBm以下に低下
- 接続が頻繁に切れる
原因
- 防音室の遮音材・金属構造による減衰
- ルーターとの距離が遠い
- 5GHz帯を使用している（壁に弱い）
トラブル②：動画や配信の読み込みが遅い#
症状
- YouTube動画が途中で止まる
- 配信画質が自動で低画質になる
- アップロード速度が5Mbps以下
原因
- 上り速度の不足（配信には10Mbps以上必要）
- 電波が不安定で速度が変動
- 同時接続デバイスが多い
トラブル③：オンライン会議で音声遅延#
症状
- Zoom・Teams等で音声が途切れる
- 映像がカクカクする
- 「ネットワークが不安定です」の警告
原因
- 電波の不安定さによるパケットロス
- レイテンシ（遅延）が100ms以上
- アップロード速度が3Mbps以下
トラブル④：ゲームでラグが発生する#
症状
- FPS・格闘ゲームで動きがカクつく
- Ping値が50ms以上
- ゲーム中に接続が切れる
原因
- Wi-Fiの不安定性による遅延
- パケットロスが1%以上
- ルーターとの距離・障害物の影響
防音室でも快適に使えるネット環境を作る方法#
防音室でWi-Fiを快適に使うための、3つの対策方法を紹介します。
方法①：ルーターを防音室の近くに置く（最も手軽）#
最も簡単で効果的な方法は、ルーターを防音室の近くに移動することです。
ルーター位置の最適化方法
距離を縮めるだけで改善しやすい
- 防音室から5m以内が理想
- 同じ階、できれば隣の部屋に設置
- 壁1枚分の距離に縮める
扉付近にルーターを置く配置が効く
- 防音室のドアに向けてルーターを設置
- ドアの隙間から電波が侵入しやすくなる
- 棚やテーブルの上に置く（床置きは避ける）
ルーター設置の具体例
| 設置場所 | 効果 | 注意点 |
|---|---|---|
| 防音室のドア付近（外側） | ★★★★★ | 最も効果的、電波が直接入る |
| 防音室と同じ部屋 | ★★★★☆ | 壁1枚分の減衰で済む |
| 隣の部屋（壁1枚） | ★★★☆☆ | 壁の材質によって効果が変わる |
| 階が違う場所 | ★☆☆☆☆ | 床・天井の減衰で効果薄 |
ルーター設置の注意点
- ルーターのアンテナを防音室の方向に向ける
- 金属製の棚・家具の近くは避ける（電波が反射）
- ルーターの高さを床から1〜2m程度に調整
効果の目安
- 通信速度が2〜3倍改善することも
- 予算：0円（既存ルーターの移動のみ）
- 所要時間：10〜30分
方法②：メッシュWi-Fiを活用する（工事不要で安定）#
ルーター移動だけでは不十分な場合、メッシュWi-Fiが効果的です。
メッシュWi-Fiの特徴
- サテライト（子機）を防音室付近に追加
- 中継器よりも複数ポイントで安定性が高い
- 家全体のネット品質も改善
- シームレスな切り替え（接続が途切れない）
メッシュWi-Fiの設置方法
親機（メインルーター）をモデム近くに設置
- 既存のルーターをメッシュWi-Fi親機に交換
- または既存ルーターに接続（ブリッジモード）
サテライトを防音室の外側（ドア付近）に設置
- 防音室のドアから3〜5m以内に配置
- コンセントに挿すだけで設置完了
- 電波が防音室内に侵入しやすくなる
複数のサテライトで家全体をカバー
- 2階建て・3LDK以上なら2〜3台のサテライト推奨
- 防音室以外の部屋も快適になる
おすすめメッシュWi-Fi製品
| 製品 | 価格 | カバー範囲 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| Google Nest Wifi | ¥18,000〜 | 最大200m²（2台） | 設定が簡単、アプリで管理 |
| TP-Link Deco X20 | ¥15,000〜 | 最大260m²（2台） | コスパ良好、Wi-Fi 6対応 |
| ASUS ZenWiFi AX | ¥30,000〜 | 最大500m²（2台） | 高性能、ゲーマー向け |
メッシュWi-Fiの効果
- 通信速度が3〜5倍改善
- 電波強度が-50〜-60dBmに改善（アンテナ3〜4本）
- 予算：15,000〜30,000円
- 工事不要で設置可能
方法③：有線LANを引き込む（最高の安定性）#
配信・ゲーム・DTM向けに最も安定した方法が、有線LANの引き込みです。
有線LANのメリット
遅延ほぼゼロ
- Ping値が5〜20ms程度（Wi-Fiの1/3〜1/5）
- 配信・ゲーム・DTMに最強
- パケットロスがほぼ発生しない
速度が常に最大
- Wi-Fiのように距離や障害物の影響がない
- 1Gbps対応LANケーブルなら理論値1Gbps
- アップロード・ダウンロード共に安定
ノイズや周囲の電波干渉を受けない
- Wi-Fiのように他の機器の影響を受けない
- 安定性が極めて高い
室内の複数デバイスへ分岐しやすい
- スイッチングハブでPC・オーディオIF等に分配
- 室内で有線LAN環境を完結
有線LANの引き込み方法
ルーターは防音室の外に設置
- 内部に置く必要はない
- 外からLANケーブルを引き込む
LANケーブルを通す「経路」を計画
- 扉下の隙間（最も簡単）
- ケーブル専用の通し穴（防音室の設計時に確保）
- 電源口からまとめて通す
室内でスイッチングハブへ接続
- 5〜8ポートのスイッチングハブを設置
- PC・オーディオIF・ゲーム機等に分配
有線LAN引き込みの注意点
- ユニット型防音室（ヤマハ・カワイ等）は穴あけNG の場合が多い
- 賃貸・レンタルは必ず事前確認
- DIY防音室は計画段階でLAN穴を確保
有線LANの効果
- 通信速度が最大限に（100Mbps〜1Gbps）
- 遅延が最小限（Ping 5〜20ms）
- 予算：2,000〜10,000円（LANケーブル・ハブ）
- 配信・ゲームでは必須級
有線LAN引き込み時の注意点#
有線LANを防音室に引き込む際の注意点を詳しく解説します。
注意点①：ユニット型防音室は「穴あけ不可」の場合がある#
ヤマハ・カワイなどメーカー製は注意
- メーカー保証が無効になる可能性
- 防音性能が低下するリスク
- 賃貸・レンタルは必ず事前確認
穴あけ不可の場合の対処法
- ドア下の隙間を利用（扉の下に1〜2cm程度の隙間がある場合）
- 換気口を活用（既存の換気口からLANケーブルを通す）
- Wi-Fi中継器・メッシュWi-Fiで対応
注意点②：DIY防音室は計画段階でLAN穴を確保#
電源・LAN・換気をセットで設計
- 電源口とLAN口を同じ場所にまとめる
- 換気口と兼用にする（ケーブル用のスペース確保）
- 設計段階で位置を決めておく
既存に穴開けすると遮音性能低下リスク
- 穴1箇所でD値が5〜10低下する可能性
- 気密性が失われ、音漏れの原因に
- 専門業者に相談して適切な補強を
注意点③：どうしても穴を開ける場合の補強#
遮音マット・遮音シートで周囲を塞ぐ
- 穴の周囲に遮音シートを二重に貼る
- ケーブルと穴の隙間を遮音マットで埋める
- 制振マットを周囲に貼って振動対策
気密テープで二重封止
- 穴の縁に気密テープを貼る
- ケーブルを通した後、隙間を気密テープで塞ぐ
- 完全密閉は難しいが、実害を最小限に
元の性能には戻らなくても実害を抑えられる
- D-50がD-45〜48程度に低下する可能性
- 完全な復元は難しいが、許容範囲に収まることも
- 必要なら専門施工も検討
無線環境を改善したい人向けの追加テクニック#
Wi-Fi環境をさらに最適化するための、追加テクニックを紹介します。
テクニック①：周波数帯の切り替え#
Wi-Fiには2つの周波数帯があり、それぞれ特性が異なります。
2.4GHz vs 5GHzの比較
| 周波数帯 | 速度 | 障害物への強さ | 防音室での推奨度 |
|---|---|---|---|
| 2.4GHz | 最大600Mbps | 強い（壁を通りやすい） | ★★★★☆ 推奨 |
| 5GHz | 最大1300Mbps | 弱い（壁に弱い） | ★★☆☆☆ 非推奨 |
防音室では2.4GHzが安定
- 5GHz：高速だが減衰しやすい（-10〜-15dBm多く減衰）
- 2.4GHz：障害物に強く安定（防音室向き）
- ルーターの設定で周波数帯を固定できる
テクニック②：デバイス側の最適化#
Wi-Fi 6 / Wi-Fi 6E対応で安定性UP
- Wi-Fi 6（802.11ax）：混雑に強い、複数デバイス対応
- Wi-Fi 6E：6GHz帯対応（日本では2022年解禁）
- PC・スマホのアンテナ感度も影響
デバイス側のWi-Fi設定
- Wi-Fiアダプターのドライバーを最新に
- 省電力モードをオフ（Wi-Fiアダプターの電源管理）
- ローミング設定を最適化（メッシュWi-Fi使用時）
テクニック③：ルーター選定#
ビームフォーミング搭載モデルは防音室向き
- 特定の方向に電波を集中させる技術
- 防音室の方向に電波を強化できる
- Wi-Fi 5（ac）以降のルーターに搭載
旧世代ルーターは速度低下の原因に
- Wi-Fi 4（n）以前のルーターは交換推奨
- Wi-Fi 5（ac）以降のルーターを選ぶ
- Wi-Fi 6（ax）対応ルーターが理想
おすすめルーター
| 製品 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| Buffalo WSR-3200AX4S | ¥8,000〜 | Wi-Fi 6対応、コスパ良好 |
| TP-Link Archer AX50 | ¥10,000〜 | ビームフォーミング対応 |
| ASUS RT-AX86U | ¥25,000〜 | ゲーマー向け、高性能 |
用途別：最適なネット構成モデル#
防音室の用途に応じた、最適なネット構成を紹介します。
構成①：配信・VTuber向け#
有線LANが最強解
- 配信には上り速度10〜30Mbps必要
- Wi-Fiでは不安定になりやすい
- 有線LANで完全に安定化
推奨構成
- ルーター外置き → LAN引き込み → 室内ハブ
- LANケーブル：CAT6以上（1Gbps対応）
- スイッチングハブ：5〜8ポート
- 予算：5,000〜10,000円
構成②：オンラインゲーム・会議が中心#
メッシュWi-Fi＋近距離配置で十分
- Ping値30〜50ms程度で安定
- オンライン会議も快適
- 工事不要で設置可能
推奨構成
- メッシュWi-Fi（親機＋サテライト1〜2台）
- サテライトを防音室のドア付近に設置
- 2.4GHz帯を優先使用
- 予算：15,000〜30,000円
構成③：スマホのみで軽い利用#
扉付近で電波を拾えば問題なし
- SNS・動画視聴程度なら十分
- ルーター位置の最適化だけで対応可能
推奨構成
- ルーターを防音室のドア付近に移動
- 2.4GHz帯を使用
- スマホのWi-Fi設定を最適化
- 予算：0円（ルーター移動のみ）
置き場所調整だけで改善することも多い
- ルーターの高さ・向きを調整
- 金属製家具から離す
- アンテナを防音室の方向に向ける
まとめ：防音室で最適なネット環境を作る優先順位#
防音室でWi-Fiを快適に使うための、優先順位をまとめます。
防音室のネット環境最適化の優先順位#
優先度1：まずルーターを防音室の近くへ移動
- 最も手軽で効果的
- 予算0円で実施可能
- 距離を縮めるだけで2〜3倍改善することも
優先度2：それでも弱いならメッシュWi-Fiで拡張
- 工事不要で安定性向上
- 家全体のネット品質も改善
- 予算15,000〜30,000円
優先度3：配信など高負荷用途は有線LAN必須
- 最も安定・高速・低遅延
- 配信・ゲーム・DTMでは必須級
- 予算5,000〜10,000円（LANケーブル・ハブ）
優先度4：穴あけ時は遮音材で補強しつつ慎重に対応
- ユニット型防音室は穴あけNG確認
- DIY防音室は設計段階で確保
- 穴を開けた場合は遮音シートで補強
用途別の最適解まとめ#
| 用途 | 推奨方法 | 予算 | 効果 |
|---|---|---|---|
| 配信・VTuber | 有線LAN引き込み | 5,000〜10,000円 | ★★★★★ |
| オンラインゲーム | メッシュWi-Fi | 15,000〜30,000円 | ★★★★☆ |
| テレワーク・会議 | メッシュWi-Fi | 15,000〜30,000円 | ★★★★☆ |
| スマホ軽利用 | ルーター位置最適化 | 0円 | ★★★☆☆ |
防音室でも、適切な対策を行えばWi-Fiを快適に使えます。まずはルーター位置の最適化から始めて、必要に応じてメッシュWi-Fiや有線LANを検討しましょう。