クローゼットで作る防音室｜賃貸でもできる簡易DIYガイド

クローゼットを防音室に改造したいけど、賃貸だから難しいのでは…と諦めていませんか？

実は、クローゼットを活用した防音室の自作は、賃貸物件でも可能です。壁を傷つけず、原状回復を気にせず、低コストで「プライベートな防音空間」を作ることができます。

この記事では、クローゼット防音室の構造と仕組み、必要な材料と費用、DIY手順、効果と限界まで、初心者の方にも分かりやすく解説します。

クローゼット防音室が注目される理由

#

近年、クローゼットを活用した防音室の自作が注目を集めています。その背景には、以下のような理由があります。

小スペースでも成立する「プライベート防音空間」

#

クローゼットは、一般的に幅90cm〜180cm、奥行き60cm〜90cm、高さ180cm〜240cm程度のサイズです。この限られたスペースでも、配信、ボーカル録音、楽器練習など、様々な用途に対応できる防音空間を作ることができます。

特に一人暮らしの賃貸物件では、部屋全体を防音化するのは困難ですが、クローゼットなら既存の構造を活用できるため、効率的に防音空間を確保できます。

賃貸ユーザー・配信者・練習用需要の高まり

#

配信者の増加により、自宅で配信環境を整えたいというニーズが高まっています。VTuber、ゲーム実況、ポッドキャストなど、音質が重要な配信活動では、静かな環境が必須です。

また、音楽大学の学生や楽器練習をしたい方にとっても、賃貸物件で練習環境を確保するのは課題でした。クローゼット防音室なら、初期費用を抑えながら、練習環境を整えることができます。

クローゼット活用のメリット

#

クローゼットを防音室に改造する最大のメリットは、以下の3点です。

①施工不要・目立たない

• 既存のクローゼット構造を活用
• 部屋のレイアウトを大きく変えずに済む
• 来客時も目立たない

②低コスト

• ユニット型防音室（10〜150万円）と比べて圧倒的に安価
• 材料費は2〜3万円程度で済む
• 段階的に改善できる

③賃貸対応

• 壁に直接貼り付けない施工方法
• 原状回復が容易
• 大家さんへの許可申請が不要な場合が多い

クローゼット防音室とは？構造と仕組み

#

クローゼット防音室の基本的な構造と仕組みを理解しましょう。

「クローゼット防音室」の定義と特徴

#

クローゼット防音室とは、既存のクローゼット内部に防音材を設置し、簡易的な防音空間を作る方法です。完全な防音室ほどの性能はありませんが、声や軽い楽器の音を抑えるには十分な効果が期待できます。

主な特徴

• 既存構造を活用するため、工事が不要
• 材料を組み合わせるだけで施工可能
• 賃貸物件でも原状回復を気にせず設置できる
• 低コストで実現できる

吸音と遮音の違い（音を"吸う" vs “止める”）

#

防音室を理解する上で、「吸音」と「遮音」の違いを理解することが重要です。

吸音とは

• 音のエネルギーを熱エネルギーに変換して減衰させる
• 室内の反響を抑える効果
• グラスウール、ウレタンフォーム、フェルトなどが代表的な材料

遮音とは

• 音を反射させて伝わりにくくする
• 外部への音漏れを防ぐ効果
• 遮音シート、石膏ボード、鉛シートなどが代表的な材料

クローゼット防音室では、吸音材と遮音材を組み合わせることで、より効果的な防音空間を作ります。

押入れ・クローゼットの構造的違いと防音効果比較

#

クローゼットと押入れでは、構造が異なるため、防音効果にも差があります。

クローゼット（洋室型）

• 構造：石膏ボード壁、コンクリート床
• 遮音性能：比較的高い（D-30〜35程度）
• 施工難易度：低い
• 防音効果：中〜高

押入れ（和室型）

• 構造：木造、和紙張り
• 遮音性能：低い（D-20〜25程度）
• 施工難易度：高い
• 防音効果：低〜中

推奨

• クローゼットの方が防音効果が高く、施工も容易です
• 押入れの場合は、より厚い防音材が必要になります

クローゼット防音室の効果と限界

#

クローゼット防音室の実際の効果と、理解しておくべき限界について解説します。

防音性能の目安（D-25〜35程度）

#

クローゼット防音室の防音性能は、D-25〜35程度が一般的です。

D値とは

• 日本における遮音性能の等級を示す数値
• 数値が大きいほど防音性能が高い
• D-30なら、隣の部屋で出した音が30デシベル小さくなって聞こえる

一般的な住宅の壁との比較

• 一般的な住宅の壁：D-30〜35程度
• クローゼット防音室：D-25〜35程度
• ユニット型防音室：D-40〜70程度

クローゼット防音室は、一般的な住宅の壁と同等か、やや低い程度の性能です。完全な防音は難しいですが、日常的な音を抑えるには十分な効果があります。

声・楽器・配信それぞれの遮音限界

#

用途によって、クローゼット防音室の効果は異なります。

声（会話・歌）

• 通常の会話（60dB）：D-30程度で十分
• 歌の練習（80〜90dB）：D-35程度が推奨
• 効果：隣室への音漏れを大幅に軽減

楽器

• ピアノ（80〜90dB）：D-35程度で軽減可能
• ギター・バイオリン（70〜80dB）：D-30程度で対応可能
• ドラム（100〜110dB）：効果が限定的（D-60以上が必要）

配信

• 通常の配信（60〜70dB）：D-30程度で十分
• リアクション大きめ（80〜90dB）：D-35程度が推奨
• 効果：外部騒音の遮断と、音漏れの軽減

実測値データ（吸音材＋遮音シート併用時の効果）

#

実際の測定データに基づくと、以下のような効果が確認されています。

測定条件

• クローゼットサイズ：幅120cm × 奥行き60cm × 高さ200cm
• 施工内容：吸音材（ウレタン50mm）+ 遮音シート（5mm）

測定結果

• 施工前：D-20程度
• 施工後：D-32程度
• 改善幅：約12dB

効果の内訳

• 吸音材のみ：D-25程度（+5dB）
• 遮音シートのみ：D-28程度（+8dB）
• 両者併用：D-32程度（+12dB）

結論

• 吸音材と遮音シートを組み合わせることで、より高い効果が得られます
• 単独使用よりも、併用が推奨されます

「完全防音」にはならない理由（構造・隙間）

#

クローゼット防音室は、完全な防音を実現することはできません。その理由は以下の通りです。

構造的な制約

• 既存のクローゼット構造を活用しているため、壁の厚さが限られる
• ドアの隙間から音が漏れる
• 天井や床との接続部分に隙間が生じる

施工上の限界

• 賃貸物件では、壁に直接固定できない
• 隙間を完全に塞ぐことが難しい
• 換気のための開口部が必要

性能の限界

• D-25〜35程度の性能では、大きな音（ドラムなど）は防げない
• 低周波音（ベース、低音ドラム）は透過しやすい

適切な期待値

• 声や軽い楽器の音を抑える：◎
• 配信時の音漏れ対策：◎
• ピアノの練習：△（時間帯に配慮が必要）
• ドラムの練習：×（不十分）

賃貸で作るときの注意点

#

賃貸物件でクローゼット防音室を作る際の注意点を詳しく解説します。

壁紙への直貼りNG（原状回復リスク）

#

重要な注意点

• 壁紙に直接貼り付けない
• 両面テープや接着剤の使用は避ける
• 原状回復時に壁紙が剥がれるリスクがある

推奨方法

• ベニヤ板や合板を壁と壁の間に挟む「浮かせる構造」
• 突っ張り棒で固定する方法
• 壁に傷をつけない施工方法を選択

ベニヤ板＋吸音材で"浮かせる構造"にする

#

賃貸物件で安全に施工するためには、**「浮かせる構造」**が推奨されます。

構造のイメージ

[既存の壁]
  ↓ 5cm程度の空間
[ベニヤ板]
  ↓
[吸音材]
  ↓
[遮音シート]
  ↓
[内装仕上げ]

メリット

• 壁に直接触れないため、傷がつかない
• 原状回復が容易
• 隙間が生まれることで、遮音効果が向上

必要な材料

• ベニヤ板（厚さ5mm程度）
• 突っ張り棒（長さ調整可能なもの）
• 吸音材
• 遮音シート

賃貸で安全に施工するステップ

#

賃貸物件でクローゼット防音室を作る際の、安全な施工手順をご紹介します。

STEP1：クローゼット寸法を測定（10分）

#

測定項目

• 幅：左右の壁の間の距離
• 奥行き：前後の距離
• 高さ：床から天井までの距離
• ドアのサイズ：開閉時の影響を確認

注意点

• 正確な寸法を測定することが重要
• 材料を購入する前に、必ず測定を完了させる

STEP2：板＋吸音材を組み合わせて内張り化（2〜3時間）

#

手順

1. ベニヤ板をクローゼットのサイズに合わせてカット
2. 突っ張り棒でベニヤ板を壁から浮かせる
3. ベニヤ板の内側に吸音材を貼り付ける
4. 吸音材の上に遮音シートを設置

ポイント

• 壁との間に5cm程度の空間を作る
• 隙間を作らないよう、丁寧に施工する
• 吸音材は不織布で覆う（健康リスク対策）

STEP3：隙間シールで遮音性UP（30分）

#

シール箇所

• ドアの隙間
• 壁と天井の接続部分
• 壁と床の接続部分
• ベニヤ板同士の接続部分

使用材料

• 防音パッキン
• 隙間テープ
• コーキング材（必要に応じて）

効果

• 隙間を塞ぐことで、遮音性能が5〜10dB向上
• 特にドアの隙間対策が重要

STEP4：換気・照明対策（30分）

#

換気対策

• クローゼットは密閉空間のため、換気が必要
• 小型の換気扇を設置する
• または、定期的にドアを開けて換気する

照明対策

• LEDライトを設置（熱が少ない）
• USB電源対応のものを選ぶと便利
• 間接照明にすると快適性が向上

熱対策

• 夏場は特に熱がこもりやすい
• 小型の扇風機を設置する
• 長時間使用時は、定期的に換気する

必要な材料と費用目安

#

クローゼット防音室を作るために必要な材料と、費用の目安を詳しく解説します。

材料一覧と参考価格

#

合計目安：2〜3万円（賃貸DIY最小構成）

材料の選び方と注意点

#

吸音材の選び方

• ウレタンフォーム：取り扱いが簡単、安全性が高い
• グラスウール：コスパが良いが、不織布で覆う必要がある
• フェルト：見た目が良いが、価格がやや高い

遮音シートの選び方

• saegiri（サエギリ）：一般的で入手しやすい
• 鉛シート：効果が高いが、価格が高い
• 複合防音マット：遮音と吸音の両方の効果がある

ベニヤ板の選び方

• 厚さ5mm程度が適切
• ホームセンターで購入可能
• カットサービスを利用すると便利

費用を抑えるコツ

#

コスト削減のポイント

• 中古品やセール品を活用する
• 必要最小限の材料から始める
• 段階的に改善していく

段階的な投資

• 第1段階（1万円）：吸音材のみで開始
• 第2段階（+1万円）：遮音シートを追加
• 第3段階（+1万円）：照明・換気設備を追加

DIY手順と時間の目安

#

実際にクローゼット防音室を作る際の、詳細な手順と時間の目安をご紹介します。

全体の作業時間

#

合計作業時間：約3〜4時間

• 不器用な方でも半日で完成可能
• 2人で作業すると、さらに短縮可能

詳細な作業手順

#

STEP1：寸法測定（10分）

#

必要な道具

• メジャー（巻き尺）
• メモ用紙

測定項目

• クローゼットの幅、奥行き、高さ
• ドアのサイズ
• 既存の設備（照明、コンセントなど）の位置

注意点

• 正確な寸法を記録する
• 材料購入時に寸法を伝えられるようにする

STEP2：板カット＋貼り付け（1〜2時間）

#

必要な道具

• カッターまたはのこぎり
• 定規
• マスク（安全対策）

手順

1. ベニヤ板をクローゼットのサイズに合わせてカット
2. 突っ張り棒でベニヤ板を壁から浮かせる
3. ベニヤ板同士を接続する（必要に応じて）

ポイント

• 壁との間に5cm程度の空間を作る
• 隙間を作らないよう、丁寧にカットする
• マスクを着用して、粉塵を吸い込まないようにする

STEP3：吸音材・遮音シート貼付（2時間）

#

必要な道具

• 両面テープまたは接着剤
• はさみ
• マスク、手袋（安全対策）

手順

1. 吸音材をベニヤ板のサイズに合わせてカット
2. 不織布で吸音材を覆う（グラスウールの場合）
3. ベニヤ板の内側に吸音材を貼り付ける
4. 吸音材の上に遮音シートを設置

ポイント

• グラスウールを使用する場合は、必ず不織布で覆う
• 隙間を作らないよう、丁寧に貼り付ける
• 換気を確保しながら作業する

STEP4：換気・照明設置（30分）

#

必要な道具

• ドライバー
• 配線工具（必要に応じて）

手順

1. LEDライトを天井または壁に設置
2. 小型の換気扇を設置（必要に応じて）
3. 配線を整理する

ポイント

• USB電源対応のLEDライトが便利
• 換気扇は、防音性能を維持できるタイプを選ぶ
• 配線は安全に配慮する

作業時の安全対策

#

必須の安全対策

• マスクの着用（粉塵対策）
• 手袋の着用（グラスウール対策）
• 換気の確保（作業中の換気）
• 工具の安全な使用

健康リスク対策

• グラスウールは直接触れない
• 不織布で必ず覆う
• 作業後は手を洗う

市販製品との比較

#

クローゼットDIY防音室と、市販の防音製品を比較します。

比較表

#

それぞれの特徴と向いている人

#

クローゼットDIYが向いている人

• 賃貸物件に住んでいる
• 予算を抑えたい
• DIYが好き
• 段階的に改善したい

卓上防音ボックスが向いている人

• 配信や通話のみ
• すぐに使いたい
• DIYが苦手
• 机上のみで完結したい

ユニット防音室が向いている人

• 本格的な防音が必要
• 予算に余裕がある
• 長期間使用する予定
• 持ち家または許可が取れる

コストパフォーマンスの比較

#

初期費用

• クローゼットDIY：2〜3万円
• 卓上防音ボックス：1〜3万円
• ユニット防音室：10〜150万円

性能あたりのコスト

• クローゼットDIY：1万円/D値1
• 卓上防音ボックス：0.4万円/D値1
• ユニット防音室：2〜3万円/D値1

結論

• 予算重視なら：クローゼットDIY
• 即座に使いたいなら：卓上防音ボックス
• 本格的な防音が必要なら：ユニット防音室

効果を上げる追加テクニック

#

クローゼット防音室の効果をさらに高める、追加のテクニックをご紹介します。

床に防振マットを敷く

#

効果

• 足音や振動を軽減
• 低周波音の伝達を抑制
• 快適性の向上

推奨材料

• 防振マット（厚さ10mm以上）
• ジョイントマット
• EVA素材のマット

設置方法

• クローゼットの床全面に敷く
• 隙間を作らないよう、丁寧に敷く
• 定期的に掃除する

ドア隙間に防音パッキンを貼る

#

効果

• ドアの隙間から音が漏れるのを防ぐ
• 遮音性能が5〜10dB向上

推奨材料

• 防音パッキン
• 隙間テープ
• ドアシール材

設置方法

• ドアの周囲に隙間テープを貼る
• ドア下部にドアシール材を設置
• 定期的に交換する（劣化対策）

照明を間接照明にして快適性UP

#

効果

• 目に優しい環境
• 長時間使用時の疲労軽減
• 見た目の向上

推奨設備

• LED間接照明
• 調光機能付きライト
• 色温度調整可能なライト

設置方法

• 天井または壁の上部に設置
• 直接光が当たらないよう、工夫する
• USB電源対応のものを選ぶと便利

換気口を"吸音ダクト"化する

#

効果

• 換気を確保しながら、音の漏れを防ぐ
• 快適性と防音性能の両立

推奨材料

• 吸音ダクト
• 防音換気扇
• ダクト用吸音材

設置方法

• 換気口に吸音ダクトを設置
• 防音換気扇を使用する
• 定期的にメンテナンスする

参考動画・事例紹介

#

クローゼット防音室の実践例や参考になる情報源をご紹介します。

YouTube実践例

#

「クローゼットで防音対策してみた」実践例

• 実際の施工過程が動画で確認できる
• 材料の選び方やコツが学べる
• 効果の実測値が公開されている 【歌い手、配信者必見】クローゼットで防音対策してみた - YouTube

「段ボール＆突っ張り棒で防音室DIY」低コスト実例

• さらに低コストな方法
• 段ボールを活用した簡易防音
• 初心者でも取り組みやすい 【自作 防音室】賃貸でも出来る！段ボール＆突っ張り棒でクローゼット防音室 - YouTube

SNS・Amazonレビューに見る利用者の実測データ

#

実際の利用者の声

• 「声がかなり小さくなった」（30代男性、配信者）
• 「ピアノの練習ができるようになった」（20代女性、音大生）
• 「コスパが良い」（40代男性、音楽制作）

注意点

• 効果には個人差がある
• 環境によって結果が異なる
• 過度な期待は避ける

防音性能はやはりユニットタイプが最強。クローゼットを簡易的な防音室にするのは、普通に喋る程度なら問題ないですが、叫んだり声が大きいと自負している人ですと、遮音性能が追いつかない可能性が高いです。

まとめ｜“静かな空間"を自分で作る第一歩

#

クローゼット防音室は、**「防音の入口」**として最適な選択肢です。遮音と吸音を理解するほど効果が大きくなる方法なので、知識を付けるために挑戦するのはアリですね。

重要なポイント

#

✓ 低コストで実現可能

• 2〜3万円程度の材料費で作成可能
• ユニット型防音室と比べて圧倒的に安価

✓ 賃貸物件でも対応可能

• 壁を傷つけない施工方法
• 原状回復が容易

✓ 段階的に改善できる

• 最初は最小限の材料から始める
• 必要に応じて追加改善が可能

✓ 効果と限界を理解する

• D-25〜35程度の性能
• 声や軽い楽器には効果的
• 大きな音（ドラムなど）には不十分

クローゼット防音室の位置づけ

#

クローゼット防音室は、完全な防音室の代替ではなく、**「静かな空間を作る第一歩」**として位置づけられます。

将来的な展開

• まずはクローゼット防音室で体験する
• 効果を実感したら、ユニット型への移行も検討
• または、より本格的な防音工事を検討

費用を抑えて体験するには最適

• 高額な投資をする前に、効果を確認できる
• 自分に合った防音レベルを見極められる
• 失敗してもリスクが小さい

次のステップ

#

クローゼット防音室を作成した後は、以下のような展開が考えられます。

効果を確認

• 実際に使用して、効果を実感する
• 必要に応じて、追加の改善を行う

より本格的な防音を検討

• ユニット型防音室への移行
• 防音工事の検討
• 防音賃貸への引っ越し

クローゼット防音室は、**「静かな空間を自分で作る第一歩」**です。低コストで、賃貸物件でも実現できる、手軽な防音対策として、ぜひ検討してみてください。

関連リンク

#

• → 関連記事：「押入れ防音室の作り方｜和室でもできる簡易防音DIY」
• → 比較記事：「だんぼっち vs 自作防音室｜コスパと性能の違い」
• → 実用記事：「防音室の換気と照明対策ガイド」
• → 基礎知識：「吸音材と遮音材の違い｜組み合わせ最適化の基礎」
• → 選び方：「防音室の選び方チェックリスト｜用途別・失敗防止」

この記事は2025年の最新情報に基づいて作成されています。材料の価格や入手方法は変更される可能性がありますので、実際に施工される際は、各メーカーや専門業者に最新情報をご確認ください。