2026/6/5 JA

深夜配信を続けるための「近隣トラブル回避術」賃貸編

深夜配信で隣人トラブルを起こさないための対策を解説。賃貸での音漏れ防止・苦情が来たときの対処法・管理会社との付き合い方まで、深夜に活動する配信者向けにまとめます。

深夜配信は視聴者が集中しやすい時間帯ですが、同時に騒音苦情が最も起きやすい時間帯でもあります。昼間なら許容される声量でも、深夜0〜5時台は隣人にとって騒音に感じられます。

この記事では、賃貸に住む深夜配信者が近隣トラブルを起こさないための対策を整理します。苦情が来たときの対処フローも紹介します。

深夜配信が苦情になる理由

夜間は周囲の騒音レベルが下がるため、昼間に気にならなかった声量でも相対的に「うるさく」聞こえます。

日本では環境省のガイドラインで夜間（22時〜6時）の住宅地の騒音基準は45dB以下とされています（自治体によって異なります）。通常の会話が50〜60dB、笑い声・驚き声は70〜80dBです。深夜に突発的な大声が出ると、基準値を超えるケースも出てきます。

また、マンション・アパートの管理規約には通常「夜間の音に関する取り決め」があります。苦情が繰り返されると管理会社から警告が来るだけでなく、退去要請につながるリスクがあります。

深夜の配信では、感情的な叫び声・爆笑は避け、声量を通常会話（50〜60dB）以下に抑えるのが基本です。

具体的には次のような工夫が有効です。

マイクを口に近づけると小さな声でも十分に収音できるため、自然と声量を下げる習慣が身につきます。ヘッドセット付属のマイクはブームを口元まで下げて使ってください。

声は壁よりも隙間から漏れやすいです。隙間テープ（500〜1,500円）をドア枠・窓サッシに貼るだけで音漏れが大幅に改善します。

部屋の配置を意識して、隣住戸の寝室に面した壁でのゲーム・配信を避けるのも有効です。間取りが分かる場合は、隣の部屋の用途（リビング・寝室）を推測して配信スペースの向きを調整しましょう。

入居直後またはトラブルが起きる前に、「夜間に仕事（配信活動）をすることがある」と管理会社に伝えておくだけで対処方法が大きく変わります。

突然苦情が管理会社に入るのと、事前に申告があった状態では、管理会社の対応が異なります。

それでも苦情が来た場合の対処は次の順序で行います。

上記の対策をすべて試しても解決しない場合は、防音賃貸（楽器可・防音マンション）への引越しが根本的な解決策になります。

防音賃貸は遮音等級D-50〜D-65の物件が多く、隣接する住戸への音漏れを大幅に軽減できます。

防音賃貸の選び方は配信者向け賃貸の選び方で詳しく解説しています。

深夜配信で近隣トラブルを起こさないための対策をまとめます。

深夜配信を長期的に続けるには、近隣との関係を維持することが前提です。まず今すぐできる対策から始めてください。